今天下午要做一个英文的Presentation，不知出于什么想法，我没有好好写稿子，也没有好好准备，将一切的东西寄希望于自己在台上的即兴发挥。 但是我发现自己错了。

且不说讲的东西很拖沓，有用的信息很少，而且超时了好长时间， 用的ppt也是旧版，没有把更新过的ppt放上去，结果少了很多内容。

这样我觉得很挫败，不仅仅是挫败，更觉得不甘，因为这一切明明都是可以避免的， 只要认真一点作准备。

拖延症

我虽然觉得自己没有很严重的拖延症，但不可否认的是，我因为拖延这件事错过了很多。

1. 电脑屏幕坏了，一直没有去修，拖到保修期之后，一切都晚了。
2. 夏令营报名的时候，没有及时报名，拖到了最后一晚，结果连面试的机会都没有拿到。
3. 保研的时候，也错过了喜欢的实验室的报名机会。

拖延，确实让我失去了很多东西。每一次的伤口，却也没有让我能够改正过来。

战胜拖延症？

我不知道是否真的存在这样的说法，在我眼里，战胜拖延症就是给自己定时间，在某个时间内，一定完成某件事。

另一方面，多用GTD来计划任务，比如Things，一旦设定了计划，就去做。 一旦出现，就去做，便是战胜拖延症的法宝。

计划

之前其实就挺疑惑的，应该如何给自己制定一个计划呢，或者说，如何利用计划，让自己的生活变得更规律一些呢？ 没有计划的生活其实挺迷失的，或者说，缺乏一种掌控感，感觉一直在被生活推着向前，但并不是自己想这样的。

先用Notion做一些简单的规划看看吧。